Zdrowie zaczyna się w głowie

Źródło finansowania: środki na realizację zadań publicznych zleconych przez Miasto Kielce

“Zdrowie zaczyna się w głowie” – projekt realizowany w ramach zadań publicznych zleconych przez Miasto Kielce do realizacji organizacjom pozarządowym i innym podmiotom z zakresu ochrony i promocji zdrowia to cykl spotkań dla młodych dorosłych. Zależy nam na profesjonalnym edukowaniu młodzieży o zagrożeniach zdrowia psychicznego oraz metodach wspierania własnego dobrostanu emocjonalnego. Projekt był realizowany od czerwca do listopada 2023. W ramach projektu został przeprowadzony cykl 4 warsztatów edukacyjnych dla młodzieży dotyczących problematyki związanej z szeroko pojętym zdrowiem psychicznym. Podczas spotkań prowadzonych przez pedagoga i psychoterapeutkę młodzi dorośli mieli okazję poszerzyć swoją wiedzę na temat zaburzeń (głównie związanych z chorobami cywilizacyjnymi; lękowych, depresyjnych,

spowodowanych używaniem substancji psychoaktywnych oraz związanych z zaburzeniami osobowości), ich etiologii i przebiegu (ze szczególnym naciskiem na profilaktykę samookaleczeń i samobójstw) oraz tego kiedy należy zgłosić się po pomoc do specjalisty (psychologa, psychiatry bądź psychoterapeuty). Uczestnicy spotkań mogli zapoznać się z zasadami udzielania pierwszej pomocy psychologicznej, metodami przeciwdziałania przemocy w bliskich relacjach, a także poznali techniki relaksacji przydatne w wypadku nasilania się objawów stresu. W trakcie ćwiczeń

praktycznych pracowali nad komunikacją interpersonalną (aktywne słuchanie, dawanie
wspierających komunikatów, rozwiązywanie konfliktów, asertywne wyrażanie własnego zdania,
stawianie granic) oraz doświadczyli wpływu technik relaksacyjnych na samopoczucie. W poszczególnych modułach wzięło jednorazowo udział 15 osób, dzięki czemu zagwarantowaliśmy uczestnikom kameralną atmosferę niezbędną do szczerej rozmowy o potencjalnie trudnych tematach. Oprócz spotkań otwartych odbył się także cykl 8 warsztatów samorozwojowych poświęconych rozpoznawaniu i wyrażaniu emocji oraz pogłębionej pracy nad relacjami interpersonalnymi. Ten etap projektu poprzedziła kwalifikacja do grupy prowadzona przez terapeutki a jego celem będzie przeciwdziałanie pogłębiania się kryzysów na tleemocjonalnym. W grupie każdorazowo wzięło udział do 15 osób.

Całość projektu realizowała następujące cele: kształtowanie postaw sprzyjających integracji społecznej osób dotkniętych kryzysami na tle psychicznym, organizacja spotkań edukacyjno – integracyjnych w celu wymiany informacji na tematy związane z problematyką zdrowia psychicznego.